“那就好。”亚撒傻兮兮一笑，站在那里磨磨蹭蹭的不想走，多拖一会就是少练一会儿。

“既然检查完了，就去训练，”然而秦庄也看出来了他是打算，并且一点儿都没有通融的打算：“早一点努力，就能早一点完成训练，不要偷懒。”

小心思这么被点出来也怪没面子的，亚撒只好转头就走，但是走到训练场的时候发现秦庄还跟在他的身后，于是瞪了他一眼。

“我也是要训练的。”秦庄表情自然的解释道，“你的第一个项目是慢跑热身，快去。”

(⊙﹏⊙)好吧。

说是十分辛苦的训练，其实真正进入状态的时候除了一直往下坚持，也就没有多少感触了。

至少对于现在的亚撒来说，除了根据计划的指示机械化的跑圈、蛙跳、无规则乱跑以外，大脑里空空一片什么想法都没有，倒是意外的心情放松，难怪很多心情不好的人喜欢去健身。

不过这样的轻松维持不了多久，接下去伴随着身体极限的到来，呼吸不过来、胸口发闷、肌肉酸痛无力、喉咙干涩等一系列症状也随之而来，而这才是训练计划真正的开始。

秦庄在边上看着亚撒越来越恍惚-