鉴于自己和谷毅都遇到了糟心事儿，她更加觉得有必要以完美的早餐开始新的一天！

从冰箱中拿出前几天集中做的薄饼备用，元鸥将出门前腌制的鸡肉条检查一番，发现腌制入味之后满意极了，这才开始下锅煸炒。

鸡肉不可以炒的太过，不然吃起来会发干发柴，影响口感。最好是保留丰富的肉汁，这样既可以滋润外面的饼皮，又可以让食材的口感更加丰富和具有层次感。

摊开薄饼，先在上面铺一层脆生生的生菜，再结结实实的铺上一层鲜美多汁的鸡肉条，然后放入新鲜的黄瓜细条、萝卜丝和一点点洋葱丝，最后抹上元鸥自己用甜面酱、蜂蜜、柠檬汁和蒜蓉辣酱等独门秘制的终极甜辣酱，完活儿！

对了，包也是很需要技术的。

首先你不能包不严实，不然吃起来就容易漏汤啊掉菜什么的，吃相就难看了；

其次也不能包裹的太过严实，不然就会显得笨拙粗壮，而且也会因为某些折叠的部位面皮过分集中而影响口感……

好吧好吧，在吃这一方面，元鸥就是个强迫症晚期患者！

粥是五彩蔬菜大骨粥，莹白的米粒中分散着五颜六色的蔬菜颗粒，以及排骨肉块。

从起床到现在