“我没事，我是莫老爷家的一个长工，平时就做许多苦力工，这100个虎卧撑对我来说是一碗小菜。”阎柴一边说，一边保持轻松的姿态起起落落。

“阎柴，你做俯卧撑的姿势不正确，屁股翘的太高。”曾元均额头已经开始冒出细细的汗珠。

“俯卧撑的基本要求是：全身挺直，平起平落，它有一个难点难点是要求屈肘推直。”曾元均为阎柴讲解要点。

“你懂的真多。，你看看我现在这样对不对？”阎柴抹了一把脸上的汗珠，重新把两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本

靠近草地面，收紧腹部，保持身体在一条直线上。

“就这样，正确。”

“阎柴你进步真快。”

“记住了一定要屈肘推直，如有弯曲，就不合格。”曾元均的全身已经湿透了。

“曾元均，你懂的真多。”阎柴按照曾元均的要求起落有