南天院是在建康城南鸣鼓山上。

林意这住所是在城北。

若是没有马车，步行去就是晨时出发，要傍晚才到，大半日的时间。

南天院也是寄宿，即便有可以离院的时间，估计也很难得会回这处住所了。

林意米缸里本身存粮不多，够他平时食量几天的量，想到这些，他索性便是全部一锅煮了。

金蟾雷音法是一门以吐纳带动内脏鼓动，壮大内腑的修行法门，掌握熟练，呼吸吐纳之间腹部如金蟾鼓气，内脏之中如有雷音震响。

至于真气刺窍术，便是真气推动气血流动，刺激体内一些专针对于胃、肠的窍位，不至于积食不化。

这两门功法在修行者世界里是基础的法门，在前朝，对于一般的学院而言，是可能会有气感的学生会教授这样的法门，而在齐天学院这种级别的名院，则是一开始就直接全部传授。

林意是齐天学院那几年学生之中的佼佼者，金蟾雷音法这样的基础修行法，他早已炼得纯熟，而且当年就是同窗之中，能够发出雷音的数人之一。

当饭米渐熟，林意便随意坐在榻上，静心凝神，只是片刻时光，他便已入佳境，呼吸吐纳之间，肚皮真是如同一只大蟾的腹部高高鼓起又变得瘪成一团。

再数个呼吸，他内腑便以独特频率震动起来，深及内里。

他腹部先是发出“刚古”“刚古”的古怪声音，渐渐这声音也消失，变成一种又像是雷鸣，又像是沉闷巨钟不断震鸣的声音。

修行者能够辟谷，在很长一段时间内不饮不食，除了用灵气滋养肉身之外，其实也是用真元抑制脏器活动，令自身消耗降至极低。

现在林意这反其道而行，顿时口中生津，强烈的饥饿感随之而来。

待饭米彻底熟透，林意便取了粗瓷大碗，不顾烫口，大口吞嚼起来。

连续三碗过后，林意已有饱意，而且只这样吃饭觉得无聊，而且口中乏味，他便索性又切了点酱菜，从屋外院子里扯了些野菜，用瓦罐烧了个菜羹。

就着菜羹，林意食欲大开，竟是将平时足够吃上几天的一锅饭全部硬生生吃落了肚。

他撑得难受，肚子鼓得和怀孕数月的妇人一样，根本连金蟾雷音法都不敢用，生怕肚皮剧烈鼓胀间，直接就涨裂了。

要真做一个饭桶也不是简单的事情。

林意苦笑了一下，闭上了双目。

当他闭上双目的瞬间，原本沉寂在他体内的一缕缕黄芽般的真元，开始悄然游动起来。

真元能够做很多的事情。

比如化为纯粹的力量，绽放杀意，比如推动气血的运行，祛病强身。又比如此时，这些真元顺着他的心意驱使，流动得越来越快，轻柔而无息的变成针状的气流，冲入他体内的一些窍位。

窍位里的气血流淌得快了起来，从涓涓细流变成壮阔的河流，然后行向那些已经不堪负担的脏器。

林意的肚子里也响起了轻微的响声。

这声音来自于他的内腑深处，若说金蟾雷音法的声音有如闷雷，现在他腹中的声音，却是犹如牛哼。

不知过去多久，他感觉身体变得轻松起来。

接着便是一阵强烈的倦意袭来，他便很自然的沉沉睡去。

黑夜过去，旭日升起。

林意并没有睡得很死，相反他似乎比平时更为敏锐，当第一缕阳光落在他脸上时，他便惊醒了过来。

已经没有了涨腹感。

和平时在清晨醒来时相比，他的脑海似乎更加清晰一些。

然而除此之外，似乎没有丝毫的变化。

修炼是日积月累，水滴石穿的过程，凝练黄芽也是如此，林意当然明白只是一夜之间的修炼不可能带来明显的改变，然而不知为何，他隐然有一丝古怪的感觉，觉得哪里有些不对，但是却又感知不出来。

明日才是南天院报道，林意不比其他世家子弟，也根本没有什么可以准备的，他便也不心急，一边继续用金蟾雷音法鼓动内脏，一边静静思索。

他本身看书认真，记性又好，这几日看的有关大俱罗的记录，尤其是齐天书院遇见的那名瘦高老人的笔记，他是早已熟记在心。

“五谷之气，五谷之气!”

这一静心回想之间，这四个字便如闪电般划入他的脑海，不断反复。

“看来症结就在于此。”

林意虽然还不明白一顿暴食之后那隐然不对的感觉源于何处，但此刻却是有了一股明悟，吃是肯定要吃，而且必须大量吃，才能壮大肉身。

但关键在于，必须要在吃下这大量食物之后，感觉得清楚这些食物在体内转化为元气，今后才能利用这些元气。

否则吃得越多，也只是积蓄元气在血肉之中，徒增肥肉而已。

这道理是越想越透彻。

就和修行者利用一些独特的灵药增加修为，例如黄芽丹，感气期的修行者能够靠炼化黄芽丹一举冲关凝练黄芽，是因为黄芽丹一入腹中，化为汹涌药气，而药气之中，本身大多就是极为精纯的天地灵气。

修行者平时便对这灵气极为熟悉，此刻在体内汹涌流动，自然更加容易感应，更加容易利用。

但五谷之气不同。

相对于天地灵药，这五谷之气本身温和，气感想必更为微弱。

要想感知得清楚，恐怕是比当时开始感知天地灵气，更为困难。

“大道至简，能够吃得越多，转化之间，便是自然量多，容易把握