回到自己的住处后，叶凡从第一种淬体方式开始研究，直到三天后他将这五种方式都研究完毕后，他终于明白了这长老为何没能够将血脉炼体给成功尝试。

因为他没有修为牵动，一旦将自身的血脉爆开，很可能他将会爆体而亡，有了修为之力的压制，自然可以让他轻松的突破这一点。

自然不会因为爆体而亡送命！

草药淬炼，这一点叶凡早就清楚了，而精血淬体这与他不同，他是吸收了龙血精气，但效果等同的。

将龙血精气容纳，这确实强化了他的肉身。

天雷只见过一次，估计这个太难了。

除非找个避雷针，在雷雨天气的时候，站到一座最高的山峰，或许这应该是可能的。

灵气淬体这个叶凡没有尝试过，至于最后这一步，叶凡相信应该是最难的。

如同从自己的血脉之力中，硬生生的诞生一股属于自己的超强肉身血脉之力，这才是最为艰难的。

“算了，这还是最后再来吧！”他准备先看看这灵气淬体。

这才是叶凡最想要的东西，以灵气淬体来作为突破口。

而且五种修炼方式并非由先后，这个自然不用担心。

盘膝下来，叶凡这才缓缓沉下心思。

灵气淬体，是利用灵气游走肉身，然后对肉身的血脉、筋骨、血液以及血肉进行淬炼，这进程确实缓慢。

灵气淬体，第一步就是皮肤，皮肤坚硬如铁，第二步就是血肉，将血肉淬炼的坚硬如钢，而第三步就是血脉，这才是重要的。

血脉如同长江流水一般滔滔不绝，这才是可怕力量的源泉。

筋骨则是牵动人身体的重要枢纽，这个绝对也是极为重要的，但也是最为难以淬炼的，而还有最终的骨髓，这也是淬炼之中需要注意的。

连续的五步，这就是淬炼的真正本质。

这可是锻体修士之中，最重要的环节，对于叶凡而言，这都是极为恐怖的存在。

“好多步骤！”叶凡都被吓到了。

这确实好可怕，这些着实让叶凡认识到了锻体修士的可怕存在。

“先第一步吧！”对于皮肤淬炼，这个应该是最为简单的。

当灵气在浑身游走的时候，叶凡就感觉有千万蚂蚁一样游走，这种酥酥麻麻的感觉确实舒服。

皮肤淬炼，这也是第一步，但也是必须坚持时间最长的。

下午天黑前，当叶凡睁开双眼时，他才长长的吐出了一口气，为了淬炼皮肤，他的灵气居然都耗尽了。

没办法他只能够利用灵石了！

这一次，他将灵石堆在周身，然后利用丹神决进行吸收容纳，无形之中他发现自己吸收灵气的速度都快了很多。

“难道淬体会让灵气恢复能力加强，那会不会让自己拥有爆炸性的力量呢？”叶凡更加好奇了。

此时的罗茜则是进行了这最后的突破，她准备炼制属于自己的晋灵丹，这一次她要的就是让修为达到更高的地步，最终突破七品丹神。

罗茜也想要早日前往内门，因为这里的资源条件各方面都极为优异，肯定可以让她受益无穷。

她虽然是一个女流之辈，但还是有着巨大的追求的！