“这种鲱鱼体内脂肪较多，营养价值很高，每100克中，含蛋白质17克、脂肪14克，能提供825千焦的热量，也就是说，只需要一条半斤的鲱鱼，就足够一名不进行大体力劳动的成年人，一天的能量需求。”

“除此之外，鲱鱼还富含多种维生素和微量元素，是营养价值较高的鱼类，经常食用的话，具有补虚利尿的功效。”

在不远处叉鱼的三名雍古族人，受到胡小刀说话的吸引，全都转身看了过来。

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