晚上跟八个散打女将，还有红星国际泰拳馆的馆长艾普西龙、教练查猜共进晚餐。红星国际面积挺大，光是训练场地就有600多平方米。贺洋等几个人索性就在红星国际置办一套生活用品，收拾几间宿舍住下了。

看看表才**点钟，大家又凑到一起，去训练场地大片大片的垫子上舒活筋骨。

夏雨把贺洋拉到一边，从裤袋里掏出几张用微型军用相机拍摄的照片。贺洋一看，原来是滑稽小胖王倩倩！

王倩倩穿着雪白的毛茸茸的大白毛衣，宽阔的胸脯上用黑毛线织了两只活泼的小鹿。躯干和臀部占了整个身体的百分之八十。

王倩倩的白毛衣异常肥大，却不算长，只遮住到腰的下方。她用刘海遮住难看的隶书眉毛，抖擞着狰狞的隔得很近的一双小眼睛，眼睛里精光直逼数十丈。

除了那双狰狞的小眼睛，王倩倩脸部的其他器官都很漂亮，鼻子、嘴巴、嘴唇和下巴的比例都非常完美。下嘴唇略微有点地包天。嘴巴两边、腮肉内侧，形成一个小圆盆状的凹陷，旁边是结实肥美的腮肉。她的腮肉很多很美，美得有点滑稽，像老鼠屁股。耳朵垂很大很肥，而且朝向一个可爱的角度，可爱得有点滑稽。洁白的牙齿异常整齐、坚固如钢。嘴唇和下巴都很标致。上嘴唇的比例很合理，上边长了些细小的胡子。

王倩倩的脖子是从胸脯的半山腰冒出来的，所以稍微有点罗锅，脖子后边有一大片水平朝上的脊背上的肥肉，白花花的一大片。圆溜溜的肥胖肩膀的上缘和耳朵垂子在同一个高度，可以看出肺活量极大，肩膀溜圆，肩关节很灵活，整个一武学奇才。

贺洋不禁感叹：“哇靠！一堆漂亮的好器官组合成一只最丑的丑八怪！”

帅妞王聪颖这时也凑过来看。王聪颖见了小胖那双有正常人五倍大小的臀部——臀肉的上缘和腰背连接处，有两条极为强壮的肌肉延伸到腰上；大腿后侧像长了两只大西瓜——惊叹道：“胖姆肉真多呀！”

贺洋笑着说：“下一步，我们就要练这个‘胖姆肉真多’，哈哈！”

贺洋摆出卧倒的姿势，双臂蜷曲的胸前，双掌着地。然后双臂用力推地，同时脚尖点地，股四头肌和腹肌绷紧，臀肌从后面拉扯，让身体悬浮起来成一条直线（只留双手、双脚尖着地）。夏雨又把贺洋的小腿往后拖动一下，把贺洋的身体纠正得更直，然后轻轻坐在贺洋的屁股上。物理上做一个分力、合力的分析可以发现，这时每一块核心肌肉承受的重量相当于体重的好几倍。继续坚持几分钟，核心肌肉得到深度刺激。这在传统武术里和“卧虎功”类似，在现代健身房叫做“曲臂俯撑练习”——只不过难度加大了，健身房里前臂是贴在地面的，贺洋给改成了前臂悬浮，增加了对手臂力量的要求。练的时候双臂也可以经常调整位置，更好地刺激肌肉；核心肌群也可以调整角度和承力状态，体验不同体位的训练刺激。

贺洋说：“这个动作虽然练不出那么明显的‘胖姆肉真多’，却可以大大提高核心肌群的力量和韧性，间接地提高发力能力和抗击打能力。”

吃饭的时候贺洋问馆长艾普西龙有没有测拳力、腿力的水袋，发现还真有。这会，汤小春和沈大风这两个超级大力士，已经把巨大的测力水袋从二楼北头的器械室里搬出来，放在一楼训练厅南墙旁边的那片一百来平方米的水泥地板上。

水袋测出来的有两种读数：一种是瞬间最大的峰值碰撞力，这个峰值的持续时间只有0.01秒左右，但是碰撞力很大；另一种是持续推动力，持续时间约0.05秒，可以让被击打物体产生明显的位移。峰值碰撞力一般为持续推动力的3到7倍；速度越快，倍数越大。

贺洋先测了一下力量：直拳峰值640斤（705磅）（持续力160斤），摆拳峰值800斤（持续力200斤），穿鞋横扫踢峰值1560斤（持续力260斤）。重复一下前文，贺洋的卧推、深蹲、推举=150，260，800公斤。

夏雨也测了一下：直拳峰值1000斤（持续力190斤），摆拳峰值1200斤（持续力200斤），穿鞋横扫踢峰值2850斤（持续力350斤）。

贺洋说：“泰森的后手直拳持续力达到495磅（450斤），峰值碰撞力应该在1800斤左右。绝大多数散打、泰拳运动员的重扫踢都赶不上泰森一拳的威力。荷兰ufc暴君彼得·阿兹的扫踢虽然被粉丝吹得神乎其神，也只有836公斤的峰值而已，等于一千六七百斤，持续推动力不超过400斤，还赶不上泰森的一拳。泰森一拳能把对手打出两三米外。泰森是个训练天才。可惜泰森的叔叔去世的早，以致于泰森的技术从二十几岁就没再进步了。”

八个散打女将听了，心里五味杂陈，有喜有悲：喜者，自己的水平和ufc高手并没有想象的十几倍差距；悲者，那么多散打、泰拳、k1、ufc运动员居然都很有可能打不过一直不被看好的泰森！！！

拍康猜走过去，一记重腿踢在水袋上，踢出1.3吨/520斤的好成绩，引起大家的一阵欢呼。

张金科也不甘示弱，一记形意崩拳，打出1500斤/450斤的好成绩，令大家肃然起敬！

拍康猜和张金科多次和国家一线散打运动员切磋，赢多败少！他们能打出这样的数据，贺洋一点都不感到奇怪。

一个强壮的世界级顶尖足球守门员，低扫腿开大脚踢球的时候，腿力的最大